Babaji Surya Namaskar je jednostavna, ali iznimno moćna praksa pozdrava suncu koja potječe iz drevnih jogijskih tradicija. Ova tehnika sastoji se od fluidnih pokreta koji se izvode u ritmu daha, omogućujući tijelu da se probudi, umu da se smiri, a energiji da slobodno teče.

• Babaji Surya Namaskar odličan je način da započnete dan s lakoćom, energijom i unutarnjim mirom. Redovitim prakticiranjem BSN-a možete osjetiti brojne dobrobiti, uključujući:

  – Povećanu fleksibilnost i snagu mišića
  – Poboljšanu cirkulaciju i dotok kisika u tijelo
  – Dublje disanje i bolju povezanost s vlastitom energijom
  – Smanjenje stresa i poboljšanje mentalne jasnoće
  – Razvijanje unutarnje svjesnosti i duhovne povezanosti

Babaji Surya Namaskar djeluje na cijelo biće. Fizički, vježba jača vaše srce i sve glavne mišićne skupine u tijelu, uključujući leđa, ruke, noge i trbuh. Poboljšava probavu, potiče detoksikaciju organizma i daje vam energiju koja će vasodržavati vitalnim u užurbanom svakodnevnom životu. Na mentalnoj razini, smanjuje anksioznost, povećava koncentraciju i pomaže u razvijanju unutarnjeg mira.

Kako se izvodi Babaji Surya Namaskar?
Praksa se sastoji od jednostavnih pokreta koji skladno prate dah. Može se izvoditi u vlastitom ritmu, bilo brže za dinamičniji učinak ili sporije kako biste dublje osjetili svaki pokret. Već 7 do 10 ponavljanja dnevno donosi značajne promjene na fizičkoj, mentalnoj i duhovnoj razini.

Online praksa – pridružite nam se!

Ovu prekrasnu praksu možete raditi s nama online putem Zooma – iz udobnosti vlastitog doma, uz vodstvo iskusnih instruktora.
Meeting ID: 843 5089 6042
Passcode: BSN
Kliknite ovdje za pridruživanje: https://us02web.zoom.us/j/84350896042

Za više informacija, kontaktirajte:
Kristina 091 952 6145

Ne trebate nikakvo prethodno iskustvo – samo udobnu odjeću i otvorenost za novu energiju! Povežite se s dahom, tijelom i unutarnjim mirom kroz ovu transformativnu praksu.
Zaplovite u dan s lakoćom, snagom i unutarnjom harmonijom!