USKLADI TIJELO, UM I DUH
Babaji Surya Namaskar je molitva zahvalnosti u pokretu koja kombinira poštovanje prema Božanskom i svjesnost o njemu s drevnom skupinom jogijskih asana (položaja tijela). To je jednostavna praksa koja se sastoji od 6-8 ponavljanja dnevno i traje 10-15 minuta. Može biti jednako učinkovita poput 45 minuta hatha joge. Razvija snagu, pozitivan protok energije i bistrinu uma.
Babaji Surya Namaskar je naša meditacija u pokretu. Njome slavimo božanstvenost hrama, koji je ljudsko tijelo. Potrebno je samo nekoliko minuta dnevno da u tvoje cijelo biće unese svjetlost i život. S vremenom se dnevna praksa ukorijenjuje u srž tvog tijela, zaustavlja se proces razmišljanja, a tvoji pokreti postaju mek, svjesni izražaj tvoje unutrašnje snage.
Babaji Surya Namaskar je besplatan tečaj koji se često poučava u kombinaciji s Atma Kriya Yogom i Simply Meditation. Također može biti dostupan na sajmovima i posebnim događanjima. Osnove možeš naučiti u samo nekoliko sati čime dobivaš cjeloživotnu zaokruženu praksu zdravlja i fleksibilnosti.
Pronađi učitelja ili nam pošalji e-mail na babajisuryanamaskar@bhaktimarga.hr. S radošću ćemo stupiti u kontakt s tobom.
SURYA NAMASKAR JE VJEŽBA KOJU RADITE SVAKOG DANA. TO JE VJEŽBA POZDRAVA SUNCU U KOJOJ JE SVAKI DIO TVOG TIJELA IZNUTRA PROŽET SUNČEVIM ZRAKAMA: SUNČEVOM ENERGIJOM.
Paramahamsa Sri Swami Vishwananda